So können Sie Ihre Haushaltskasse "vergolden":

1. Nehmen Sie sich Zeit zum Einkaufen, aber lassen sie sich keine Zeit. Wenn Sie Ihre Besorgungen in Hektik erledigen, reagieren Sie vorschnell und greifen zu naheliegender, aber teurer Ware. Wird der Einkauf dagegen zum Bummel, landet mehr im Korb als geplant.

2. Gehen Sie tagsüber und während der Woche einkaufen. Samstags oder kurz vor Feierabend wird der Einkauf schnell zum Abenteuer. Da greifen Sie eher unüberlegt zum kostspieligen Produkt, nur um sich den Stress vom Hals zu schaffen.

3. Gehen Sie nie hungrig oder übersättigt in ein Lebensmittelgeschäft. Wer Hunger hat, kauft zuviel, wer bis oben hin satt ist, kann nichts mehr zu essen sehen und kauft oft das Falsche.

4. Nehmen Sie immer einen Korb mit in den Laden und verzichten Sie nach Möglichkeit auf den Einkaufswagen. Denn dessen Größe verleitet zu Mehrkäufen, während ein Korb nur begrenzt Platz hat und Sie spüren lässt, was Sie schon alles gekauft haben. Außerdem können Sie sich die Plastiktüte sparen, mit der Sie sowieso nur für den Händler werben und ihm dafür auch noch Geld geben.

5. Zahlen Sie immer bar. Untersuchungen haben bewiesen, dass bei bar bezahlenden Spontankäufen die Hemmschwelle schon bei ca. 50 EUR beginnt, wo hingegen bei der Kreditkarte erst bei 100 EUR gezögert wird. Lebensmittelkäufer handeln ganz ähnlich.