Gesundheit

Gesundheitstipps

Was tun bei Regelbeschwerden

Gesunde Ernährung für Kind & Familie. Mit BMI-Rechner - auch für Kinder.

Anti-Stress-Tipps

Gerstenkorn am Auge
Gegen Gerstenkorn am Auge verrührt man 25 g Butter, 25 g weißes Leinöl und ein Eiweiß zu einer Salbe und legt davon reichlich mit einem kleinem Leinenläppchen auf das betreffende Auge.

Herpes
Verhindern Sie die Bildung von Herpesbläschen, indem Sie sich möglichst wenig der Sonne aussetzen und ihre Lippen mit einem Lippen-Sunblocker schützen.

Fieber
Fieber bekommt man am besten mit traditionellen Wadenwickeln und ausreichend Flüssigkeit in den Griff. Eine Schwitzkur im Bett kann ebenfalls dazu beitragen, dass man sich besser fühlt.

Was tun bei trockener Nase?
Trockene Heizungsluft, ständiges Naseputzen bei Schnupfen oder der übermäßige Gebrauch von abschwellend wirkenden Nasensprays – die Ursachen sind vielfältig, das Ergebnis häufig gleich: eine trockene, gereizte Nase. Wer darunter leidet, sollte vor allem viel trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten. Auch Wasserschalen neben der Heizung oder das Aufhängen von nasser Wäsche im Zimmer erfüllen diesen Zweck. Zimmerpflanzen sorgen ebenfalls für eine atemfreundlichere Luft. Inhalieren über einer Schüssel dampfenden Wassers oder mit einem modernen Inhalationsgerät benetzt die Schleimhäute und lässt sie abschwellen. Häufiges Lüften bringt frischen Sauerstoff in den Raum und befeuchtet ganz natürlich die Luft.

Fencheltee ist gut für Kinder
Nicht jedes Hausmittel ist für Kinder geeignet. Babys, Kleinkinder oder Kinder, die zu Allergien neigen, können sehr empfindlich auf Heilkräuter reagieren. Fragen sie immer Ihren Arzt, was ihr Kind besser nicht nehmen oder trinken darf.

Was jedoch fast immer gut verträglich ist und auch schon Babys gegeben wird, ist ein Fencheltee. Der Tee wirkt sehr gut bei Blähungen, schlechten Appetit und Erkältungen.

Was tun bei Nasenbluten?
Am besten beide Finger auf die Nase und zuhalten, nach ein paar Minuten ist´s dann meistens wieder gut. Gut ist auch die Nase kühlen mit einem feuchten Tuch - aber nicht direkt mit Eis! Nicht machen bitte: Kopf in den Nacken, weil sich das ganze Blut im Magen sammelt und verklumpt. Gesundheitlich nicht direkt schädlich aber es sorgt für Unwohlsein.

Welchen Sinn macht niesen? Und ist es richtig, dass Rausschnäuzen schädlich ist?
Niesen soll Fremdkörper aus der Nase bringen, immerhin mit knapp 150 bis 200 km/h. Richtig sinnvoll ist das Niesen dann, wenn sich bei einer Erkältung Sekret in der Nase gesammelt hat. Und genau deshalb ist Naseputzen auch sinnvoll, denn es unterstützt die natürliche Funktion des Sekretabbaus. Was das Rausschnäuzen angeht: In der Tat ist das ebenfalls gesund, wenn man es nicht ruckartig macht und die Nase dabei zu sehr zu hält (sonst können Blutgefäße platzen). Außerordentlich viel Unterschied macht es übrigens, ob man gute Taschentücher verwendet oder nicht. Schlechte Qualität raut die Nase sehr schnell auf, was unter Umständen zu noch mehr Entzündungen und Nebeneffekten führen kann.

Warum jucken frische Wunden?
Unter dem Schorf ist während der Heilung eine Menge los. Verschiedene Reparaturzellen sorgen für den Aufbau der verschiedenen Bestandteile der Hautschichten. Damit die eine Zelle weiß, was die andere macht, tauschen sie Botenstoffe aus. Da die Wunde während des Heilens aber ziemlich empfindlich ist, reagiert sie mit Juckreiz auf die Botenstoffe.

Was tun, wenn’s juckt? Abkratzen? Auf keinen Fall, weil natürlich neue Verunreinigungen in die Wunde gelangen könnte. Oft hilft es, die Wunde zu kühlen.

Warum haben normale Zahnbürsten große Köpfe, elektrische Zahnbürsten aber kleine?
Kleinere Köpfe sind grundsätzlich praktischer: Sie sind angenehmer im Mund und können vom Elektromotor in der Bürste einfacher bewegt werden als ein großer Kopf. Warum haben dann normale Zahnbürsten nicht auch kleine Köpfe? Das hat damit zu tun, dass das Putzergebnis besser ist, wenn der Kopf größer ist. Bei der elektrischen Zahnbürste ist der Kopf zwar kleiner, aber durch die schnelle Bewegung kommt der kleine Kopf sozusagen im Mund weiter rum. Unter'm Strich bedient der schwingende Elektro-Kopf also die selbe Fläche wie eine normale Zahnbürste – manchmal sogar mehr. Aber das heißt nicht, dass eine elektrische Bürste in jedem Fall gründlicher ist. Auch mit einer normalen Bürste kann man sich gut die Zähne bürsten.

Das wird beim Zähneputzen am häufigsten falsch gemacht: Wer langfristig keine Probleme mit Karies haben will, muss sich ohnehin mehr um die Zahnzwischenräume kümmern. Die Stiftung-Warentest hat herausgefunden, dass normale Zahnseide durchaus die beste Waffe ist – allerdings nicht so gut zu bedienen. Interdental-Bürsten sind für grobmotorische Menschen auch in Ordnung. Die normale Zahnbürste nicht immer nur in die selbe Richtung (also in eine Richtung) bedienen, sondern auch mal kreuz und quer.